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	<title>Quartalsausblicke Archives - jayjayma.de</title>
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	<description>arts and craft</description>
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	<title>Quartalsausblicke Archives - jayjayma.de</title>
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	<item>
		<title>Meine To-Want-Liste für das 4. Quartal 2025</title>
		<link>https://jayjayma.de/2025/10/09/meine-to-want-liste-fuer-das-4-quartal-2025/</link>
					<comments>https://jayjayma.de/2025/10/09/meine-to-want-liste-fuer-das-4-quartal-2025/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Julia James]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Oct 2025 09:49:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Quartalsausblicke]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Im Sommer hatte ich mir eine kleine To-Want-Liste fürs das 3. Quartal geschrieben – nicht als strengen Plan, sondern als freundliche Erinnerung an das, was mir wichtig ist. Kein „To-Do“, kein „Ich muss“, sondern eher ein „Ich möchte“. Jetzt, wo die Tage kürzer werden und mein Fokus wieder stärker auf Atelier und Sichtbarkeit liegt, merke [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://jayjayma.de/2025/10/09/meine-to-want-liste-fuer-das-4-quartal-2025/">Meine To-Want-Liste für das 4. Quartal 2025</a> appeared first on <a href="https://jayjayma.de">jayjayma.de</a>.</p>
]]></description>
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<p class="wp-block-paragraph">Im Sommer hatte ich mir <a href="https://jayjayma.de/2025/07/21/meine-to-want-liste-fuer-das-3-quartal-2025/">eine kleine To-Want-Liste fürs das 3. Quartal</a> geschrieben – nicht als strengen Plan, sondern als freundliche Erinnerung an das, was mir wichtig ist. Kein „To-Do“, kein „Ich muss“, sondern eher ein „Ich möchte“.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Jetzt, wo die Tage kürzer werden und mein Fokus wieder stärker auf Atelier und Sichtbarkeit liegt, merke ich, wie gut mir dieses Format tut. Es zwingt mich nicht, aber es fokussiert. Dieses Mal möchte ich mir ein bisschen mehr Zeit nehmen, über den einen oder anderen Punkt ein wenig mehr schreiben, vielleicht auch mein <em>Warum</em> zu formulieren – also, was dahinter steckt, was mich antreibt oder was ich mir davon erhoffe.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Vielleicht findest du dich in manchen Gedanken wieder. Vielleicht bekommst du Lust, selbst eine kleine „To-Want“-Liste für die nächsten Monate zu schreiben.<br><br></p>



<h3 class="wp-block-heading">Business</h3>



<ol class="wp-block-list">
<li><strong>Ich ziehe das Blogtoberfest im vorgegebenen Zeitrahmen durch.</strong>✅<br>Normalerweise melde ich mich voller Begeisterung für Challenges an – und lande dann doch bei den „irgendwann später“-Aufzeichnungen. Diesmal nicht. Drei Live-Termine über Zoom, mit <a href="http://judithpeters.de">Judith Peters</a>, drei inspirierende Nachmittage – und ein Blogartikel, der daraus gewachsen ist. Nämlich dieser.<br></li>



<li><strong>Bis Ende des Jahres stelle ich alle verfügbaren Mandalas in den Shop.</strong><br>Der Shop ist mein digitales Atelierfenster. Noch liegen einige fertige Werke sicher verpackt in Regalen – und warten darauf, gesehen zu werden. Es ist an der Zeit, sie zu zeigen: mit Bildern, Beschreibungen und der Energie, die in jedem Werk steckt. Für mich bedeutet das: Abschließen, was fertig ist. Sichtbar machen, was gewachsen ist.<br><em>Ich arbeite noch dran&#8230;</em><br></li>



<li><strong>Jede Woche veröffentliche ich ein Reel oder einen Beitrag auf Instagram.</strong><br>Das mag sich nicht nach viel anhören. Aber für mich ist das viel. Kein Hochglanz, kein Stress – einfach echte Einblicke aus dem Atelier. Farbe und Muster. Und ja, so wie ich mich kenne, häufig auch Farbe im Haar&#8230; Ich will wieder zeigen, was entsteht, und gleichzeitig spielerisch mit Video arbeiten. Regelmäßigkeit ist hier mein Experiment.<br><em>Vielleicht klappt es besser, wenn ich es mir nicht vornehme?</em><br></li>



<li><strong>Jede Woche erscheint ein neuer Blogartikel.</strong><br>Der Blog ist mein Ort für Tiefe – Instagram eher für den Moment. Ich liebe beides, aber die längeren Texte helfen mir, Themen zu vertiefen und Leser*innen auf einer anderen Ebene zu erreichen. Außerdem tut das Schreiben gut: Es klärt Gedanken – wie beim Malen, nur mit Worten.<br><em>*hysterisches Lachen*</em><br></li>



<li><strong>Bis Ende des Jahres schreibe ich drei Newsletter.</strong><br>Da möchte ich endlich eine Regelmäßigkeit reinbringen. Für den Start: einmal pro Monat – gerade regelmäßig genug, dass Verbindung entsteht. Ich will schreiben, was gerade im Atelier passiert, was mich bewegt. Und damit inspirieren. Um in Kontakt zu bleiben – nicht um zu überreden.<br><em>So langsam fällt mir auf, wie wenig ich geschrieben habe.</em><br></li>



<li><strong>Bis Ende des Jahres steht das vollständige Konzept für meinen ersten Onlinekurs.</strong><br>Die Idee begleitet mich schon lange, aber jetzt bekommt sie ein solides Fundament. Ich will alles so vorbereiten, dass ich im Januar „nur noch“ filmen und hochladen muss. Der Kurs soll einen leichten Einstieg bieten – für alle, die sich einfach einmal ausprobieren möchten, ganz ohne Vorkenntnisse. Schritt für Schritt entsteht ein klarer Rahmen: Inhalte, Lektionen, Technik. Ein Kurs, der zeigt, wie Farben Ruhe schenken können, ohne Druck, ohne Perfektion. Und ja: Ich freue mich auf den Moment, an dem ich sagen kann – Konzept: abgehakt.<br><em>*noch mehr hysterisches Lachen*</em><br></li>



<li><strong>Ich veröffentliche bis Ende des Jahres meine Newsletter-Willkommensserie mit zwei bis drei E-Mails.</strong><br>Sie wartet schon lange in meinem Kopf – und jetzt darf sie endlich raus in die Welt. Eine Mini-Serie, die neue Leser*innen willkommen heißt, ohne sie gleich mit Farbtheorie zu erschlagen. Ein bisschen Atelier, ein bisschen Ruhe, ein bisschen „Hallo, schön, dass du da bist“. Aber auf jeden Fall mit Mehrwert.<br><em>Ist wirklich eine schöne Idee.</em><br></li>
</ol>



<h3 class="wp-block-heading">Kreativität &amp; Flow</h3>



<ol start="8" class="wp-block-list">
<li><strong>Ich male bis Jahresende mindestens ein Mandala mit 3D-Effekten – experimentiere also mit Hell-Dunkel-Verläufen, die Tiefe und Spannung erzeugen.</strong> ✅<br>Farbe darf überraschen. Ich möchte sehen, wie sich Helligkeit und Dunkelheit begegnen, wie sanfte Übergänge und Kontraste den Rhythmus eines Mandalas verändern. Diese Experimente bringen nicht nur visuelle Tiefe – sie halten auch meine eigene Freude am Gestalten lebendig.<br></li>



<li><strong>Ich probiere bis Jahresende mindestens ein neues Tools bzw. neue Materialien aus.</strong> ✅<br>Einfach, weil Neugier die beste Muse ist. Manchmal genügt ein anderes Werkzeug, um frische Ideen in Bewegung zu bringen. Neben meinen vertrauten Dotting-Tools will ich Neues testen – etwa feine Spitzen aus der Kalligraphie, die ich mit Acrylfarben ausprobieren möchte. Vielleicht wird das Ergebnis chaotisch, vielleicht genial – aber sicher spannend. Und genau darum geht’s.<br></li>



<li><strong>Einmal pro Woche male ich nur für mich.</strong> ✅<br>Ohne Kamera, ohne Gedanken an den Shop oder Instagram. So sehr ich es mag, Videos zu drehen, zu schneiden und mit Musik zu hinterlegen (auch wenn ich darin noch nicht perfekt bin) – manchmal bringt mich die Filmerei mich völlig aus dem Flow. Kamera einstellen, Aufnahme drücken, Element malen, Aufnahme aus, Filmchen überprüfen, eventuell alles nochmal&#8230; Oder ich vergesse, die Kamera wieder auszuschalten und habe dann eine volle Speicherkarte in einer heißgelaufenen Kamera. Die stillen Momente, ganz ohne Publikum, sind mein Gegenpol dazu.<br></li>
</ol>



<h3 class="wp-block-heading">Wohnen &amp; Garten</h3>



<ol start="11" class="wp-block-list">
<li><strong>Das Wohnzimmer bekommt endlich frische Farbe.</strong><br>Nachdem hier einiges umgebaut wurde, fehlt der einen Wand noch neue Farbe, Und der daneben eigentlich auch. Und neue Fußleisten könnte der Raum auch gebrauchen. Und dann kann auch endlich das Klavier wieder an seinen eigentlich Platz. Ich freue mich auf jeden Fall darauf, wenn noch ein Raum in diesem Haus komplett zu „unserem&#8221; geworden ist.<br><em>Das war dann doch etwas zu ambitioniert. Aber immerhin haben wir die Farben bereits festgelegt!</em><br></li>



<li><strong>Das Gästebad ist bis Weihnachten renoviert.</strong> ✅<br>Weihnachten kommen Gäste. Das sollte Ansporn genug sein. Farbe und Pinsel sind bereits gekauft. Selbst das Wetter bietet keine Ausrede mehr, meine Zeit vielleicht doch lieber draußen zu verbringen. Also ran ans Werk!<br></li>



<li><strong>Ich plane das neue Gartenjahr.</strong> ✅<br>Habe vor kurzem zwei Apps für mich entdeckt: <a href="https://gardify.de/">Gardify</a> und <a href="https://fryd.app/">Fryd</a>. Zwei neue Welten. Gardify erinnert mich zuverlässig an anstehende Gartenarbeiten – und das schon bei den wenigen Pflanzen, die ich dort in &#8220;meinem Garten&#8221; eingetragen habe. Fryd ist für mich noch komplettes Neuland, aber ich freue mich darauf, damit meine Gemüsebeete zu planen. Zwischen digitalen Gartentipps und echter Erde entsteht vielleicht der Anfang eines richtig guten Gartenjahres.<br></li>
</ol>



<h3 class="wp-block-heading">Sport</h3>



<ol start="14" class="wp-block-list">
<li><strong>Jeden Tag dehne ich mich mindestens acht Minuten.</strong> ✅<br>Acht Minuten klingen machbar. Das ist genau die Schwelle, an der Faulheit keine Ausrede mehr hat. Morgens, bevor die Hunde zur Gassirunde parat stehen, will ich mich bewegen, strecken, wach werden. Mein Rücken und ich – wir sind uns einig: Das ist überfällig. Warum acht Minuten? Weil das die Länge einer Dehneinheit in der <a href="https://www.liebscher-bracht.com/">Liebscher &amp; Bracht</a>-App ist. Die Engpassdehnungen kann ich wärmstens empfehlen!<br></li>



<li><strong>Zweimal pro Woche mache ich Kraftübungen.</strong><br>Nicht aus Ehrgeiz, sondern aus Fürsorge. Dieses Jahr bin ich fünfzig geworden (ich <a href="https://jayjayma.de/2025/09/28/als-kuenstlerin-und-kursleiterin-bewirken/">berichtete</a>) – und da wird es höchste Zeit, etwas für die Muskulatur zu tun. Ab 30 verliert man bekanntermaßen jedes Jahr etwa 0,5 bis 1 % Muskelmasse, wenn man nichts dagegen unternimmt. Noch spüre ich davon nichts, und genau das soll so bleiben. Es geht nicht um Leistung, sondern um Stärke im Alltag. Ich will beweglich bleiben und meinem Körper die Kraft geben, die er verdient.<br><em>Was bin ich froh, dass in den Dehnübungen bereits etwas Krafttraining integriert ist.</em><br></li>
</ol>



<h3 class="wp-block-heading">Persönliches</h3>



<ol start="16" class="wp-block-list">
<li><strong>Mindestens fünfmal pro Woche starte ich meinen Tag mit Meditation und Journaling.</strong> ✅<br>Ein ruhiger Start verändert alles. Wenn ich mir morgens diese Zeit nehme, bin ich ausgeglichener, klarer und einfach besser drauf. Gedanken ordnen sich. Ich gehe gelassener in den Tag – und das spürt man, im Leben wie im Atelier. Diese Routine ist ein Stück mentale Pflege.<br></li>



<li><strong>Ich plane jedes Wochenende eine schöne Unternehmung – und halte sie im Kalender fest.</strong><br>Konzerte, Ausstellungen, Essen mit Freunden, ausgedehnte Spaziergänge – Dinge, die die Woche abrunden. Kreativität lebt nicht nur vom Tun, sondern auch vom Erleben. Inspiration braucht Futter – und frische Luft.<br><em>Eigentlich könnte ich hier auch einen grünen Haken setzen, es gab viele schöne Unternehmungen. Ob es jedes Wochenende war? Wenn ich es in den Kalender eingetragen hätte, könnte ich nachschauen. 😉</em><br></li>



<li><strong>Ich gönne mir eine Auszeit in Südtirol.</strong> ✅<br>Wellness, Wandern, Berge – allein das klingt schon nach Durchatmen. Für zehn Tage bleibt der Laptop zu, das Telefon nur an, wenn’s wirklich nötig ist oder ich die Wanderroute checken will. Ich möchte die Stille hören, nicht die Benachrichtigungen. Einfach da sein, zwischen Bergluft und Sauna.<br></li>
</ol>



<h3 class="wp-block-heading">Haltung</h3>



<ol start="19" class="wp-block-list">
<li><strong>Ich überprüfe bei jeder größeren Entscheidung, ob sie sich stimmig anfühlt – und handle danach. Oder auch: Ich höre auf mein Bauchgefühl.</strong> ✅<br>Mein Motto aus der letzten <a href="https://jayjayma.de/2025/07/21/meine-to-want-liste-fuer-das-3-quartal-2025/">To-Want-Liste</a> lautete <em>„Mit Leichtigkeit, Freude und Mut zur Sichtbarkeit.“</em><br>Daran hat sich nichts geändert – und es hat einen Grund, warum Leichtigkeit und Freude am Anfang stehen&#8230;<br><br>Hier eine ganz aktuelle Geschichte dazu: Vor ein paar Tagen sah ich eine Anzeige: Für eine Ausstellung kurz vor Weihnachten wurden noch Aussteller gesucht. Sofort dachte ich: <em>Das ist mein Zeichen!</em> Endlich raus, zeigen, was ich kann – das fühlte sich richtig an. Ich habe mich beworben, bin hingefahren, habe mir die Räume angesehen, Ideen gesammelt, Listen geschrieben. In meinem Kopf war die Ausstellung längst geplant.<br><br>Und ja – ich war stolz auf mich. Weil ich nicht gezögert, sondern einfach gemacht habe. Weil ich rausgegangen bin, ohne mich zu verstecken oder auf den perfekten Moment zu warten. Das war neu. Und gut.<br><br>Doch je konkreter die Pläne wurden, desto deutlicher spürte ich: Der Preis wäre hoch. Die Räume waren nicht ideal, viele meiner Werke hängen noch bis Anfang Januar in einer anderen Ausstellung, hätte also nicht wirklich genügend Werke, um die großzügige Ausstellungsfläche vollzubekommen, die Zeit bis Weihnachten zu knapp. Ich hätte vieles übers Knie brechen müssen – und die Freude wäre auf der Strecke geblieben.<br><br>Also habe ich abgesagt. Nicht, weil ich Angst hatte. Sondern weil mein Bauch klarer war als mein Kopf. Sichtbarkeit soll wachsen, nicht drängen. Ich darf entscheiden, wann genug ist – und wann der richtige Moment kommt.<br><br>Bonus: Jetzt fühlt sich alles andere auf dieser To-Want-Liste wieder machbar an. Frei. Leicht. Und genau richtig.<br></li>



<li><strong>Ich teile wöchentlich Inhalte (z. B. Posts, Blogartikel, Newsletter), die andere zu kleinen Momenten der Ruhe inspirieren.</strong><br>Denn das ist es, was ich mit meiner Kunst weitergeben will. Vielleicht durch ein Mandala, vielleicht durch einen Workshop oder einfach durch einen Gedanken, der beim Lesen hängen bleibt. Wenn jemand durch meine Arbeit einen Moment tiefer atmet, dann lächle ich zufrieden.<br><em>Nächstes Quartal wird alles besser. 🙂</em><br><br></li>
</ol>



<h3 class="wp-block-heading">Zum Abschluss</h3>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Willst du bis Silvester 2025 auch ein Stück <a href="https://jayjayma.de/2024/10/27/die-wirkung-von-mandalas-auf-das-autonome-nervensystem/">nervensystemberuhigende Achtsamkeit</a> in dein Zuhause holen?</strong><br>Manchmal reicht ein einziges Mandala, um einen Raum stiller wirken zu lassen. Im <a href="http://jayjayma.de/shop">Shop</a> findest du Werke, die genau dafür gemalt sind. Oder du wirst selbst kreativ – die <a href="https://jayjayma.de/kurse/">Workshops</a> laden dich ein, Farbe und Ruhe miteinander zu verbinden. Wenn du magst, erfährst du über den <a href="https://jayjayma.de/newsletter/">Newsletter</a> als Erste, wann neue Termine erscheinen.</p>
<p>The post <a href="https://jayjayma.de/2025/10/09/meine-to-want-liste-fuer-das-4-quartal-2025/">Meine To-Want-Liste für das 4. Quartal 2025</a> appeared first on <a href="https://jayjayma.de">jayjayma.de</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Meine To-Want-Liste für das 3. Quartal 2025</title>
		<link>https://jayjayma.de/2025/07/21/meine-to-want-liste-fuer-das-3-quartal-2025/</link>
					<comments>https://jayjayma.de/2025/07/21/meine-to-want-liste-fuer-das-3-quartal-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Julia James]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Jul 2025 18:31:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Quartalsausblicke]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Mit mehr Leichtigkeit, Freude und Mut zur Sichtbarkeit Auch wenn das dritte Quartal schon eine Weile läuft, lohnt sich dieser Ausblick für mich. Denn diese Liste ist keine klassische To-Do-, sondern meine ganz persönliche To-Want-Liste für den Sommer 2025. Eine Einladung an mich selbst: Was möchte ich erleben? Was darf entstehen? Wofür will ich Raum [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://jayjayma.de/2025/07/21/meine-to-want-liste-fuer-das-3-quartal-2025/">Meine To-Want-Liste für das 3. Quartal 2025</a> appeared first on <a href="https://jayjayma.de">jayjayma.de</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">Mit mehr Leichtigkeit, Freude und Mut zur Sichtbarkeit</p>
</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">Auch wenn das dritte Quartal schon eine Weile läuft, lohnt sich dieser Ausblick für mich. Denn diese Liste ist keine klassische To-Do-, sondern meine ganz persönliche <strong>To-Want-Liste</strong> für den Sommer 2025. Eine Einladung an mich selbst: Was möchte ich erleben? Was darf entstehen? Wofür will ich Raum schaffen? Dinge, die ich erschaffen, fühlen will. Ohne Druck. Mit Spaß. Und mit einem wachen Blick für das, was sich zeigen will.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Business &amp; Kunst</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Ich hänge Anfang August meine Werke für meine Ausstellung – mit Aufregung, Stolz und einem Lächeln (wenn ihr sie bewundern wollt: Sie hängen bis Dezember 2025 bei <a href="https://www.lockeeppendorf.de/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Locke Eppendorf in Hamburg</a>)</li>



<li>Ich fülle meinen Online-Shop nach und nach – bis Ende August sollen alle verfügbaren Werke online sein.</li>



<li>Ich nehme mir Zeit für meinen allerersten Online-Kurs. Die Ideen sind da – jetzt darf ich den ersten echten Schritt machen.</li>



<li>Ich freue mich auf meinen nächsten Workshop am 20. September (<a href="https://jayjayma.de/product/dot-painting-workshop-20-9-2025/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">mehr Infos &amp; Anmeldung</a>).</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Kreativität &amp; Flow</h2>



<ul start="7" class="wp-block-list">
<li>Ich wage neue Farbpaletten und 3D-Effekte – besonders durch Hell-Dunkel-Spiele.</li>



<li>Ich experimentiere mit neuen Tools – nicht, weil ich muss, sondern weil es kribbelt.</li>



<li>Ich tauche tiefer in die Welt der <a href="https://jayjayma.de/2024/09/08/heilige-geometrie-die-sprache-der-muster-und-formen/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">heiligen Geometrie</a> ein – ganz ohne Ziel, einfach aus echtem Interesse.</li>



<li>Ich folge noch mehr meiner Intuition – auch beim Vorzeichnen von Strukturen.</li>



<li>Ich probiere mutigere Farbkombinationen aus – auch wenn sie mich zunächst irritieren.</li>



<li>Ich genieße es, einfach zu malen – nicht für ein Produkt, sondern für das Gefühl.</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Persönlich &amp; innerlich</h2>



<ul start="10" class="wp-block-list">
<li>Ich wähle Leichtigkeit. Immer wieder. Auch wenn es Tage gibt, die schwerer sind.</li>



<li>Ich will Spaß haben – auch in meinem Business. Vor allem in meinem Business.</li>



<li>Ich lasse den inneren Perfektionismus weiter ziehen. Der darf woanders wohnen.</li>



<li>Ich achte auf meine Energie – nicht aus Mangel, sondern aus Liebe zu meinem kreativen Feuer.</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Kommunikation &amp; Community</h2>



<ul start="14" class="wp-block-list">
<li>Ich schreibe mindestens einen Blogartikel pro Woche – regelmäßig, klar, mit Tiefe.</li>



<li>Ich zeige mich in meiner ganzen Ruhe, Gelassenheit und mit dem Mut, den es braucht, sichtbar zu sein.</li>



<li>Ich teile meine Kunst, ohne mich dabei zu verlieren.</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Rückblick mit Vorschau</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Wenn ich Ende September zurückblicke, dann wünsche ich mir dieses Gefühl:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Ich habe mich gezeigt – nicht nur meine Werke, sondern mich.</li>



<li>Ich war mutig. Und entspannt.</li>



<li>Ich bin meiner Intuition gefolgt – beim Malen, beim Schreiben, im Alltag.</li>



<li>Ich habe meine Kunst mit anderen geteilt, mit Freude – nicht aus Druck.</li>



<li>Und ich bin daran gewachsen.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Wenn du magst, kannst du mir in den Kommentaren erzählen: Was steht auf deiner To-Want-Liste?<br>Oder: Was willst du diesen Sommer nicht mehr mit dir herumtragen?</p>
<p>The post <a href="https://jayjayma.de/2025/07/21/meine-to-want-liste-fuer-das-3-quartal-2025/">Meine To-Want-Liste für das 3. Quartal 2025</a> appeared first on <a href="https://jayjayma.de">jayjayma.de</a>.</p>
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