JayJay’s Blog
Was ich beim Mandala-Malen gelernt habe (Teil 4): Die Kraft der Wiederholung
Mandala-Malen ist mehr als kreativer Ausdruck – es ist ein Zustand. Sobald sich ein Muster zu wiederholen beginnt, verändert sich etwas in mir: Ich werde ruhiger, der Kopf wird klarer, und der Blick richtet sich ganz auf das Hier und Jetzt. Ohne viel nachzudenken, folge ich Punkt für Punkt dem Rhythmus – und finde dabei oft mehr innere Ruhe, als in einem ganzen Tag voller To-dos. Der Rhythmus...
Was ich beim Mandala-Malen gelernt habe (Teil 3): Achtsamkeit statt Eile
Mandala-Malen ist für mich nicht nur ein kreativer Prozess, sondern auch eine Schule der Achtsamkeit. Während sich in der heutigen Welt vieles immer schneller dreht und Effizienz oft über allem steht, ist das Schaffen eines Mandalas eine bewusste Entscheidung, das Tempo zu drosseln. Schritt für Schritt entsteht etwas Großes – aber niemals auf die Schnelle. Warum es beim Mandala-Malen kein...
Was ich beim Mandala-Malen gelernt habe (Teil 2): der Weg von innen nach außen
Mandala-Malen folgt einer klaren, fast schon meditativen Struktur: Man beginnt in der Mitte und arbeitet sich Schicht für Schicht nach außen vor. Dieser kreative Prozess hat für mich eine tiefere Bedeutung bekommen – es ist, als würde ich jedes Mal eine kleine Reise antreten, die im Inneren beginnt und sich nach außen entfaltet. Die Reise nach außen beginnt im Inneren Wenn ich ein neues Mandala...
Was ich beim Mandala-Malen gelernt habe (Teil 1): Perfekte Unvollkommenheit
In meinen Kursen und auch auf Ausstellungen höre ich immer wieder die Frage: Wie schaffst du es, die Mandalas so perfekt hinzubekommen? Dabei sind sie gar nicht perfekt – zumindest nicht im Sinne von absoluter Symmetrie oder millimetergenauen Abständen. Was sie harmonisch erscheinen lässt, ist nicht die Perfektion jedes einzelnen Punkts oder jeder Linie, sondern das Gesamtbild, das durch die...
Die Bedeutung von Farben in Mandalas: Intuition, Wirkung und Raumgestaltung
Farben spielen eine wesentliche Rolle in der Kunst. Sie beeinflussen nicht nur die Optik eines Werks, sondern auch dessen Wirkung auf den Betrachter. In Mandalas entfalten Farben eine besondere Kraft, da sie mit ihrer symmetrischen Struktur harmonieren und Emotionen verstärken können. Doch wie finde ich die richtigen Farben für meine Werke? Ich verlasse mich dabei nicht auf feste Regeln, sondern...
Meine Reise zur Mandala-Kunst: Wie alles begann
Manchmal entdeckt man etwas zufällig – und plötzlich lässt es einen nicht mehr los. Genau so war es, als ich zum ersten Mal das Mandala-Malen in der Dot-Painting-Technik auf Instagram sah. Die kunstvollen Muster aus unzähligen Punkten hatten eine faszinierende Wirkung auf mich. Ich wusste sofort: Das will ich auch können! Die ersten Schritte Was auf den ersten Blick so mühelos aussah, stellte...
Die Geschichte der Mandalas: Von alten Traditionen bis zur modernen Kunst
Mandalas blicken auf eine Jahrtausende alte Geschichte zurück. Sie sind in verschiedenen Kulturen und Religionen zu finden und haben sich im Laufe der Zeit von spirituellen Symbolen hin zu kunstvollen und therapeutischen Werkzeugen entwickelt. Ihre Bedeutung hat sich über die Jahrhunderte erweitert, doch die Grundidee – ein kreisförmiges Muster, das Ordnung und Harmonie ausdrückt – bleibt...
Die Wirkung von Mandalas auf das autonome Nervensystem
Mandalas haben eine tiefgreifende Wirkung auf das autonome Nervensystem (ANS), das für die Regulation vieler unbewusster Körperfunktionen wie Herzschlag, Atmung und Verdauung verantwortlich ist. Das ANS besteht aus zwei Hauptzweigen: dem sympathischen Nervensystem (aktivierend, „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion) und dem parasympathischen Nervensystem (entspannend, „Ruhe und Verdauung“-Reaktion). Das...
Heilige Geometrie: Die Sprache der Muster und Formen
Die heilige Geometrie ist ein Konzept, das in vielen Kulturen und Traditionen auf der Welt eine zentrale Rolle spielt. Sie befasst sich mit Formen, Mustern und Proportionen, die in der Natur, Architektur und Kunst zu finden sind. Viele dieser Geometrien gelten als grundlegende Bausteine der Schöpfung und werden oft mit spiritueller oder kosmischer Bedeutung verbunden. Was ist heilige Geometrie?...
Spiritualität – der Atem des Lebens
Spiritualität – was bedeutet das eigentlich? Der Begriff wird oft mit Religion, Meditation oder esoterischen Praktiken in Verbindung gebracht. Doch Spiritualität ist viel mehr als das: Sie ist eine universelle Erfahrung, die jeder Mensch auf seine eigene Weise erleben kann. Um das Wesen der Spiritualität zu verstehen, lohnt sich ein Blick auf ihre sprachliche Wurzel. Das lateinische Wort...
Die Magie der Mandalas
Die Kunst des Mandalas ist weit mehr als nur eine visuelle Erfahrung – sie ist eine Reise in die Tiefen der Seele und ein Schlüssel zur inneren Harmonie. Diese uralten geometrischen Muster haben eine mystische Qualität, die seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt geschätzt wird. Doch was macht Mandalas so magisch? Eine Einladung zur Meditation Mandalas dienen als...