Meine To-Want-Liste für das 4. Quartal 2025
Im Sommer hatte ich mir eine kleine To-Want-Liste fürs das 3. Quartal geschrieben – nicht als strengen Plan, sondern als freundliche Erinnerung an das, was mir wichtig ist. Kein „To-Do“, kein „Ich muss“, sondern eher ein „Ich möchte“. Jetzt, wo die Tage kürzer werden...
Monatsrückblick September 2025: Still. Sonnig. Voll.
September war leise.Es füllten sich die Tage unter anderem mit drei Blogartikeln, einer kleineren Auftragsarbeit, Website-Feinarbeit und einem neuen 50-cm-Mandala, das gerade wächst. Gleichzeitig war das Wetter golden – und ein paar Atemzüge Ostsee taten gut. Im...
Was ich als Künstlerin und Kursleiterin bewirken will
Dieses Jahr bin ich 50 geworden. Fünfzig!Die Zahl fühlt sich rund an.Ich schaue zurück: Denke über Erlebnisse, Begegnungen und Momente nach, die das Herz berührt haben.Gleichzeitig frage ich nach vorn: Was bleibt? Was will ich wirklich in der Welt hinterlassen?Für...
Ruhe sehen, Ruhe spüren – wie Mandalas dein vegetatives Nervensystem entlasten können
Ein Mandala kann vieles sein:Bild. Anker. Pause. Spiegel. Es kommt nicht darauf an, was du mit ihm machst – sondern wie du ihm begegnest. Schon wenige Minuten bewusster Betrachtung können deinem vegetativen Nervensystem ein kleines Zeichen geben: Du darfst loslassen....Hi, ich bin Julia!
Als Mandala-Künstlerin und Workshop-Leiterin verbinde ich Kreativität mit Achtsamkeit. Mein Ziel: andere dazu inspirieren, durch das Betrachten und Malen von Mandalas innere Ruhe und Balance zu finden.
