Meine To-Want-Liste für das 3. Quartal 2025
Mit mehr Leichtigkeit, Freude und Mut zur Sichtbarkeit Auch wenn das dritte Quartal schon eine Weile läuft, lohnt sich dieser Ausblick für mich. Denn diese Liste ist keine klassische To-Do-, sondern meine ganz persönliche To-Want-Liste für den Sommer 2025. Eine...
Was ich beim Mandala-Malen gelernt habe (Teil 5): Vertrauen ins Tun
Wenn ich ein Mandala beginne, habe ich keine Vorstellung davon, wie das fertige Bild aussehen soll. Ich lege die Farbpalette fest, manchmal eine Form – und setze den ersten Punkt. Von da an entwickelt sich alles Schritt für Schritt. Ich beobachte, was entsteht, was...
Was ich beim Mandala-Malen gelernt habe (Teil 4): Die Kraft der Wiederholung
Mandala-Malen ist mehr als kreativer Ausdruck – es ist ein Zustand. Sobald sich ein Muster zu wiederholen beginnt, verändert sich etwas in mir: Ich werde ruhiger, der Kopf wird klarer, und der Blick richtet sich ganz auf das Hier und Jetzt. Ohne viel nachzudenken,...
Was ich beim Mandala-Malen gelernt habe (Teil 3): Achtsamkeit statt Eile
Mandala-Malen ist für mich nicht nur ein kreativer Prozess, sondern auch eine Schule der Achtsamkeit. Während sich in der heutigen Welt vieles immer schneller dreht und Effizienz oft über allem steht, ist das Schaffen eines Mandalas eine bewusste Entscheidung, das...Hi, ich bin Julia!
Als Mandala-Künstlerin und Workshop-Leiterin verbinde ich Kreativität mit Achtsamkeit. Mein Ziel: andere dazu inspirieren, durch das Betrachten und Malen von Mandalas innere Ruhe und Balance zu finden.
